紫外線防止剤の選び方

肌老化の原因の約80％は紫外線の影響がだと米国皮膚科学会では、いわれています。
紫外線防止剤は一年を通し肌に欠かせないものです。

店先にも紫外線防止剤は多くあります。なんとなく選んで購入していませんか？
ご自分の基準を決めておくと紫外線防止剤で失敗しません。

私は2013年から美容と健康のブログを書いています。商品セミナーや店舗見学にも参加しました。ネットでは分からない情報もあります。

このページでは選び方のポイントが分かります。

正しい知識で賢くUVケア選びができるようになりますよ。

紫外線防止剤を選ぶ

紫外線防止剤は大きく分けて2種類あります。

●紫外線吸収剤：化学反応で紫外線を防ぐ。紫外線を熱などに変換させる。
　　　　　　　　ケイヒ酸系、ベンゾフェノン系、トリアジン系などがある。
　　　　　　　　特徴は白うきしない、透明。きしみ感もない。安全性も確認されている。　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　まれにアレルギー反応が出る方はいる。

●紫外線散乱剤：物理的に紫外線を反射してブロックする。肌の弱い方向け。（微粒子）酸
　　　　　　　　化チタンや（微粒子）酸化亜鉛が物理的がにはねかえす。
　　　　　　　　成分で白くなる。最近は白くなりにくいものが多くなった。
　　　　　　　　きしみも多少あるのは酸化チタンの活性効果。

●ノンケミカルは紫外線吸収剤が入っていない紫外線防止剤のこと

紫外線防止の目安で使い分ける

UVケア化粧品を選ぶときはサンケア指数を目安に選びましょう。

SPFとはSun Protection Factorの略。UV-Bの防止効果を表す数値。
日焼けで赤くなりヒリヒリするサンバーンを起こすまでの時間を何倍にのばせるかの目安。

20分✖SPF24=480分＝8時間

SPF値の意味は、20分で赤くなる色白の人はSPF24のUVケア化粧品をぬると、
塗らなかったときに比べ8時間、24倍防ぎ

この目安は日本人が真夏の晴れの海辺の環境で
色白の人は約20分、普通肌約25分、色黒肌の人は約30分でサンバーンを起こすといわれています。

UV-Bは肌のシミを作る原因になります。

PAとはProtectiion Grade of UV-Aの略。

UVA Protectiion Factor of Protectiionの略の値を+の数で、UV-A防止効果を表している。UV-A照射後、2～4時間に起こる皮膚の即時黒化を指数にしている。

UVAPF=製品を塗り皮膚がすぐに黒くなる紫外線A波の量
　　　　製品を塗らない皮膚がすぐに黒くなる紫外線A波の量

UV-Aは波長が永く肌の真皮に届き、シワの原因になります。

紫外線を注意する時期は？

特に油断できないUV-A。1年中地上に降り注いでいて、4月からぐんと強くなり9月まで続きます。それ以外の月も半分しか下がらない。

UV-Bは夏の7月から8月の短い期間に強くなります。
9月以降は一気に下がります。

紫外線量は天気や時間、条件で変わる

天気も紫外線量で変化し快晴の日を基準にすると薄曇りの日は、8から9割のUV量になります。

曇りは6割。雨では3割です。季節、地域、時間、標高などの条件で変わります。

紫外線の降り注ぎ方は3パターン。太陽から直接届く直射光、空気中のちりや埃などで散乱する散乱光、地面に反射する反射光です。

冬の新雪の反射光は80％にもなります。水面は10～20％、草地は10％以下。アスファルトは10％です。日陰にいても日焼けはします。

UVケア化粧品の塗り方と落とし方

目安量はクリーム状ならパール大2個、液状なら1円玉大2個です。
その半分の量を顔なら5か所におでこ、両頬、鼻、顎に置き、伸ばす。残りを重ねてつける。

顔で丁寧に塗る部分としてはこめかみ、頬です。シミが現れやすい部分です。
塗り忘れるのが耳、首もと、えりあし、手の甲です。

腕の塗り方は腕に容器から直接一直線をかくようにつけます。手のひらで小さく円を描きクルクルと均一に伸ばす。

より効果的を高めるのは、パウダーやファンデーションの粉を重ねます。紫外線のカット剤の酸化チタン、酸化亜鉛が粉体が肌表面で乱反射させる効果があります。

汗やタオルで落ちるので2～3時間おきにUVケア化粧品は塗り直します。

☀専用クレンジング使用か不要かは裏面で確かめて落とす？

紫外線防止剤は肌に残ると肌を乾燥させやすく、酸化します。
ウォータープルーフタイプは専用クレンジングと書いてあることが多いです。

紫外線防止剤のまとめ

仕事やスポーツなど長時間、太陽光にあたる方は近赤外線対策も提案します。